Manfaat Buah Semangka Untuk Kesehatan

Manfaat Buah Semangka - Buah yang satu ini bisa mengingatkan kita kepada buah melon akan tetapi jika di belah di dalamnya akan mengingatkan kita kepada buah timun, hal ini tentu saja karena buah semangka masih tergolong ke dalam suku ketimun-timunan. bisa di pastikan hampir seluruh pasar buah yang ada di indonesia akan sangat mudah bagi kita untuk menjumpai buah yang satu ini, buah yang murah sekali gus dapat dengan mudah kita jumpai ini, mmbuat buah semangka atau yang kadang di kenal juga dengan buah tembikai ini, sangatlah memasyarakat, namun walapun sudah begitu memasyarakat akan tetapi tidaklah banyak orang yang mengetahui manfaat dari buah yang satu ini untuk kesehatan tubuh manusia..

buah semangka

Buah semangka memiliki nama latin Citrullus lanatus, tanaman merambat yang berasal dari daerah setengah gurun di Afrika bagian selatan. Tanaman ini masih sekerabat dengan labu-labuan (Cucurbitaceae), melon (Cucumis melo) dan ketimun (Cucumis sativus). Semangka biasa dipanen buahnya untuk dimakan segar atau dibuat jus. Biji semangka yang dikeringkan dan disangrai juga dapat dimakan isinya (kotiledon) sebagai kuaci. tidak hanya itu buah semangka sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh kita, mau tau apa saja si manfaat buah semangka ini, silahkan saja lihat khasiat buah semangka di bawah ini.

Manfaat Buah Semangka Untuk Kesehatan

Menjaga Kesehatan Jantung
Buah semangka merupakan sumber likopen. Likopen yang terkandung dalam buah semangka berperan penting untuk menjaga kesehatan organ jantung yang anda miliki.

Menjaga Kesehatan Mata
Ini dikarenakan, buah ini mengandung betakaroten yang akan di ubah didalam tubuh menjadi vitamin A. Vitamin A merupakan vitamin yang akan menyehatkan organ penglihatan anda.

Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh. 
Semangka juga merupakan sumber vitamin C. Vitamin C memiliki fungsi membantu meningkatkan sistem imun tubuh. Sehingga tubuh tidak akan mudah sakit di saat cuaca kurang baik atau sangat ekstrem.

Perlindungan Dari Radikal Bebas. 
Berbagai asap pabrik, asap kendaraan bermotor serta udara kotor yang terhirup dapat memicu masuknya radikal bebas yang bisa mengancam kesehatan tubuh anda. Semangka mengandung senyawa karotenoid yang dapat menetralisir radikal bebas yang masuk ketubuh seseorang.

Memperkuat Tulang Tubuh. 
Ini dikarenakan, semangka merupakan salah satu buah yang kaya akan kandungan kalium. Kalium ini berfungsi untuk mempertahankan kalsium dalam tubuh. Sehingga tulang dan sendi akan lebih sehat dan kuat sepanjang waktu.

Menjaga Kesehatan Organ Ginjal 
Mengkonsumsi buah semangka akan membantu meningkatkan aliran urine. Dengan lancarnya aliran urine maka akan berdampak pula pada kesehatan organ ginjal di didalam tubuh.

Mengurangi Lemak Pada Tubuh. 
Semangka merupakan jenis buah yang kaya akan kandungan citruline yang mana berperan mengurangi lemak berlebih yang berada di dalam tubuh anda.

Cukup banyak bukan manfaat buah yang satu ini untuk kesehatan, semoga dengan membaca artikel ini, anda bisa memanfaatkan buah semangka untuk lebih banyak lagi, dan tidak lupa saya mengingatkan untuk membaca juga artikel sebelumnya yakni manfaat buah mangga, semoga apa yang kami berikan ini bisa bermanfaat untuk teman-teman semua, terima kasih.

Manfaat Buah Mangga Untuk Kesehatan

Manfaat Buah Mangga - buah yang satu ini kadang di kenal juga dengan sebutan buah mempelam yang teramat mudah kita jumpai di indonesia, terutama untuk daerah perdesaan sudah dapat di pastikan di desa tidak pernah ketinggala yang namanya buah mangga ini, buah ini memiliki banyak sekali ragam jenisnya, akan tetapi pada kesempatan kali ini saya akan mencoba untuk membahas mengenai khasiat buah mangga secara umum yang nantinya bisa menambah wawasan teman-teman semua yang membaca blog tumbuhan ini, karena apa yang saya coba bagikan ini adalah apa yang pengen saya ketahui juga, jadi kita bisa belajar bersama..

Buah Mangga

Buah mangga merupakan buah yang tergolong ke dalam marga Mangifera yang terdiri dari 35-40 anggota, dan suku Anacardiaceae. Nama ilmiahnya adalah Mangifera indica, nama latin buah yang satu ini adalah Mangifera indica, Nama buah ini berasal dari Malayalam maanga. Kata ini dipadankan dalam bahasa Indonesia menjadi mangga; dan pada pihak lain, kata ini dibawa ke Eropa oleh orang-orang Portugis dan diserap menjadi manga (bahasa Portugis), mango (bahasa Inggris) dan lain-lain. Nama ilmiahnya sendiri kira-kira mengandung arti: “(pohon) yang berbuah mangga, berasal dari India”. Berasal dari sekitar perbatasan India dengan Burma, mangga telah menyebar ke Asia Tenggara sekurangnya semenjak 1500 tahun yang silam. Buah ini dikenal pula dalam berbagai bahasa daerah, seperti pelem atau poh. Sejarah pohon mangga ini cukuplah panjang hingga sekarang pohon mangga tumbuh subur di indonesia, dan buah mangga termasuk buah yang mudah dan mudah untuk kita dapatkan.

Setelah kita berbicara panjang lebar mengenai buah yang satu ini, rasanya kini tiba saatnya untuk kita membahas mengenai kandungan serta khasiat buah mangga ini, nah silahkan simak di bawah ini.

Manfaat Buah Mangga Untuk Kesehatan

Melindungi Organ Pencernaan.
Mangga merupakan salah buah yang kaya akan serat alami. Serat alami inilah yang mampu melindungi dan menyehatkan organ-organ pencernaan seseorang.

Peningkat Sistem Imun Tubuh. 
Perubahan musim serta cuaca yang tidak menentu menyebabkan tubuh mudah terserang berbagai penyakit. Kandungan vitamin C, A serta 25 jenis karotenoid menjadikan mangga sangat efektif untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh seseorang.

Nutrisi Sempurna Untuk Kulit. 
Ini dikarenakan dengan mengkonsumsi buah ini, maka berbagai kotoran yang menyumbat pori-pori kulit akan hilang serta membantu menghilangkan masalah kulit seperti jerawat.

Penangkal Aneka Jenis Kanker. 
Kanker menjadi salah satu penyakit pembunuh terbesar bagi umat manusia. Mengkonsumsi buah mangga dapat membantu tubuh menangkal berbagai jenis kanker seperti kanker usus besar, payudara serta prostat. Ini dikarenakan, buah mangga mengandung senyawa penting yaitu quercetin, isoquercitrin, astragalin, fisetin, asam galat serta methilgallat.

Menurunkan Kadar Kolesterol. 
Membiarkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh terus meningkat tentu berdampak buruk bagi tubuh. Solusinya yaitu dengan menyediakan buah mangga di daftar menu makanan anda. Kandungan serat yang cukup tinggi, pectin serta vitamin C dalam mangga sangat efektif untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh anda.

Menutrisi Organ Mata. 
Memiliki penglihatan yang lebih baik dan super jelas tentu impian semua orang termasuk anda. Kandungan vitamin A yang cukup melimpah dalam mangga sangat baik untuk indera penglihatan anda.

Penurun Berat Badan Alami. 
Dengan mulai mengkonsumsi mangga  yang kaya akan vitamin dan nutrisi akan membuat tubuh merasa kenyang lebih lama. Sehingga menurunkan nafsu makan berlebih anda.

Apa yang saya bagikan ini, juga mengambil dari berbagai sumber di antarnya dari wikipedia dan situs lainya, semoga apa yang saya bagikan ini bisa bermanfaat serta anda bisa memanfaatkan sebaik-baiknya tak ubahnya seperti informasi sebelumnya yang sudah dimanfaatkan oleh teman-teman kita yakni manfaat buah alpukat, selamat membaca dan terima kasih.

Manfaat Buah Alpukat Untuk Kesehatan

Manfaat Buah Alpukat - Buah ini kadang di kenal dengan nama buah apokat atau jika dalam Kamus Besar Bahasa Indonesia buah ini di sebut dengan Avokat, dan dalam bahasa latin buah alpukat di beri nama Persea american, hal ini karena buah yang satu ini merupakan buah yang berasal dari benua amerika, lebih tepatnya berasal dari Meksiko dan Amerika Tengah dan kini banyak dibudidayakan di Amerika Selatan dan Amerika Tengah sebagai tanaman perkebunan monokultur dan sebagai tanaman pekarangan di daerah-daerah tropika lainnya di dunia, termasuk indonesia yang saat ini sudah banyak sekali yang membudidayakan buah yang satu ini, hal ini tentu karena potensi yang di miliki buah alpukat yang tidak lekang oleh waktu, selalu saja mendapat permintaan pasar yang tinggi terutama untuk restoran ataupun di rumah makan yang biasanya selalu membutuhkan buah alpukat ini.

buah alpukat

saya sendiri termasuk orang yang menyikai buah yang satu ini, akan tetapi jika buah yang satu ini di jadikan jus, yup jus alpukat memang selalu membuat orang ingin terus meminumnya hingga habis, apakah anda sama dengan saya dalam hal mengkomsumsi jus alpukat.? tentu anda yang bisa menjawabnya sendiri,hehe

jika kita sudah panjang lebar membicarakan tentang buah alpukat, maka tidak lengkap rasanya jika kita tidak membahas mengenai khasiat buah alpukat ini, tentu masih sedikit orang yang bertanya-tanya apa saja sih manfaat dari buah yang satu ini, baiklah blog kesehatan akan membahasnya di sini, silahkan saja simak manfaatnya di bawah ini.

Manfaat Buah Alpukat Untuk Kesehatan

Menjaga dan meningkatkan kesehatan organ jantung 
Ini dikarenakan, buah alpukat mengandung sumber asam oleat tak jenuh tunggal, vitamin E, folat, kalium, pitosterol serta sumber serat penting. Semua nutrisi tersebut berperan besar terhadap kesehatan jantung yang terus meningkat.

Nutrisi yang lengkap untuk kulit
Ini dikarenakan, alpukat mengandung lemak tak jenuh tunggal, asam lemak omega 9, sumber antioksidan, vitamin E, vitamin C serta kolagen. Semua nutrisi tersebut membantu menyehatkan kulit anda dari waktu ke waktu.

Program Penurunan Berat Badan. 
Dengan mengkonsumsi buah alpukat akan membuat kondisi perut berada dalam keadaan kenyang yang lebih lama. Secara otomatis pula akan menekan nafsu makan berlebih yang anda miliki.

Mencegah Diabetes. 
kandungan lemak tak jenuh tunggal dan kalium dalam buah alpukat dapat meningkatkan fungsi kerja hormon insulin dan menetralkan kadar glukosa dalam darah anda.

Mengurangi Peradangan Pada Sendi Anda.
buah alpukat mengandung lemak tak jenuh tunggal, vitamin E, vitamin C serta pitosterol yang membantu mengurangi berbagai jenis peradangan pada tubuh anda.

Meningkatkan Fungsi Imun Atau Kekebalan Pada Tubuh.
Ini dikarenakan, buah alpukat merupakan sumber vitamin C. Vitamin C akan membuat tubuh seseorang tidak mudah terserang penyakit musiman atau perubahan cuaca yang tidak menentu.

Pencegah Stroke Yang Cukup Efektif. 
Ini dikarenakan, buah alpukat mengandung vitamin E yang berfungsi menurunkan oksidasi koleterol yang akan menghindarkan seseorang terkena stroke yang mematikan tersebut.

Siapa yang menyangka di balik rasanya yang enak ternyata buah alpukat juga memiliki kandungan yang sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh kita, nah seberapapun manfaatnya buah yang ada di sekitar kita, akan tidak berguna jika kita tidak bisa memanfaatkan dengan sebaik-baiknya, oleh karenanya manfaatkanlah apa yang ada di sekitar anda dengan sebaik-baiknya, semoga artikel kali ini bisa berguna untuk semua, dan jangan lupa untuk membaca artikel sebelumnya yakni manfaat buah pepaya.

Manfaat Buah Pepaya Untuk Kesehatan

Manfaat Buah Pepaya - Buah yang tergolong sangat mudah untuk di dapatkan di Indonesia ini, yang mana di setiap pasar buah akan dapat kita jumpai buah ini, dan di tanam di pekarangan rumah atau di kebun akan tumbuh subur jika di rawat dengan benar, buah ini memiliki nama latin Carica papaya, yang mana buah pepaya memiliki banyak varian, akan tetapi pada kesempatan kali ini saya akan membahas secara global mengenai khasiat buah pepaya untuk kesehatan tubuh manusia, siapa sih yang menyangka ternyata di balik rasa buah pepaya yang enak ini terkandung manfaat yang sangat berguna untuk tubuh kita, alangkah indahnya jika mampu memanfaatkan sebaik-baiknya.

Buah pepaya atau yang kadang di kenal juga dengan buah gandul atau kadang di sebut juga dengan buah kates dan terkadang di kenal dengan nama buah betik ini merupakan tumbuhan yang berasal dari Meksiko bagian selatan dan bagian utara dari Amerika Selatan, dan kini menyebar luas dan banyak ditanam di seluruh daerah tropis untuk diambil buahnya. C. papaya adalah satu-satunya jenis dalam genus Carica.
Nah ada baiknya jika kita langsung melihat, apa saja si khasiat dari buah pepaya ini, silahkan simak baik-baik di bawah ini.

Manfaat Buah Pepaya Untuk Kesehatan

Menjaga Kesehatan Ginjal
Selain buahnya, biji pepaya juga mengandung nutrisi penting untuk kesehatan. Biji pepaya mengandung flavonoid dan phenotic, sebuah zat aktif yang berperan penting dalam menjaga kesehatan ginjal.

Mencegah Serangan jantung dan Stroke
Kandungan antioksidan yang tinggi pada buah pepaya dapat mencegah oksidasi kolesterol dan dapat menurunkan risiko penyakit kardiovaskular seperti serangan jantung dan stroke.

Mempertajam Penglihatan
Jika Anda memiliki masalah kesehatan mata, sebaiknya rajin-rajinlah mengonsumsi buah pepaya. Buah ini mengandung betakaroten yang dapat dikonversi menjadi vitamin A untuk menjaga kesehatan mata Anda.

Mencegah penuaan dini
Kandungan antioksidan di dalam pepaya bermanfaat menangkal radikal bebas yang dapat menyebabkan berbagai masalah di kulit, misalnya seperti flek, keriput, dan sebagainya.

Mengatasi Gangguan Pencernaan
Buah pepaya mengandung enzim papain dan serat yang dapat membantu mengatasi masalah lambung dan gangguan pencernaan seperti susah buang air besar dan efektif untuk mencegah wasir. Penelitian juga membuktikan bahwa kandungan papain dalam buah pepaya dapat membunuh parasit yang mengganggu aktivitas pencernaan dalam usus.

Mencegah Flu
Kandungan vitamin C pada buah pepaya dapat memperbaiki sistem imunitas tubuh dan mencegah serangan penyakit seperti batuk, pilek, hingga kanker

Kesehatan Kulit
Kandungan vitamin A, C dan E sendiri baik untuk kesehatan kulit. Selain membantu melembabkan, vitamin tersebut juga dapat membantu mengembalikan kulit kusam menjadi cerah dan lebih segar.

Vitalitas Pria
Kandungan enzim arginine di dalam pepaya, efektif mendongkrak aliran darah di area mr P. Arginine mendorong asam nitrat tubuh untuk merilekskan otot-otot di sekitar pembuluh darah, sehingga mr P membesar dan aliran darah di area tersebut lebih lancar.

Antiradang
Kandungan papain dan chymopapain yang bisa meredakan peradangan dan mempercepat penyembuhan luka bakar. Manfaat inilah yang kemudian dapat dimanfaatkan untuk membantu menyembuhkan berbagai luka di kulit, psoriasis dan berbagai penyakit kulit lainnya.

Kesehatan Pencernaan
Tidak hanya memperlancar buang air besar, pepaya dapat membantu membersihkan usus Anda dari racun-racun yang tak sengaja diserap tubuh. Adalah kandungan serat dan antioksidannya, yang dapat mengangkat dan membersihkan bagian usus dan membawanya melalui saluran pembuangan.

Sebenarnya saya juga sudah membahas mengenai buah pepaya ini, akan tetapi pada artikel sebelumnya saya memposting manfaat buah pepaya untuk kecantikan, silahkan di baca bagi anda yang belum membacanya, di jamin anda tidak akan menyesal karena akan banyak informasi yang seblumnya anda tau, nah saya rasa artikel kali ini cukup sampai di sini, dan hampir lupa saya mengingatkan, baca juga informasi sebelumnya yakni manfaat buah sirsak, terima kasih.

Manfaat Buah Sirsak Untuk Kesehatan

Manfaat Buah Sirsak - Buah yang satu ini juga populer degan nama buah durian belanda atau terkadang di kenal juga dengan sebutan nangka belanda, merupakan salah satu buah faforit bagi saya, hal ini karena rasanya yang begitu istimewa, yang memiliki perpaduan antara rasa manis dan asam menjadi satu, bener-bener membuat saya ketagihan untuk memakan buah yang satu ini, Jujur pada awalnya saya menyukai buah sirsak hanya karena rasanya yang khas dan enak ini, namun lambat laun saya mencari informasi mengenai buah yang satu ini, alangkah mengejutkan bagi saya, karena ternyata buah ini memiliki kandungan vitamin yang sangat berguna untuk tubuh manusia, dalam arti lain buah sirsak bagus untuk kesehatan, berarti apa yang selama ini saya komsumsi tidak lah menjadi sia-sia, mengenai apa saja manfaatnya akan saya bahas sebentar lagi, maka dari itu anda haruslah membaca artikel manfaat buah sirsak ini sampai tuntas untuk mendapatkan informasi yang berguna.

buah sirsak

Buah Sirsak memiliki nama latin Annona muricata, tumbuhan berguna yang berasal dari Karibia, Amerika Tengah dan Amerika Selatan. Di berbagai daerah Indonesia dikenal sebagai nangka sebrang, nangka landa (Jawa), nangka walanda, sirsak (Sunda), nangka buris, nangkelan (Madura), srikaya jawa (Bali), boh lôna (Aceh), durio ulondro (Nias), durian betawi (Minangkabau), serta jambu landa (di Lampung, "Nangko Belando" (Palembnag). Penyebutan "belanda" dan variasinya menunjukkan bahwa sirsak (dari bahasa Belanda: zuurzak, berarti "kantung asam") didatangkan oleh pemerintah kolonial Hindia-Belanda ke Nusantara, yaitu pada abad ke-19, meskipun bukan berasal dari Eropa. sumber yang saya ambil dari asal muasal Buah sirsak ini adalah wikipedia, maka jangan heran jika ada kesamaan dalam penulisan pada sejarah dan nama buah sirsak tersebut.

Sekarang kita masuk ke Informasi yang paling penting dan yang paling di tunggu di artikel ini, yakni khasiat buah sirsak, silahkan saja anda langsung baca informasinya di bawah ini.

Manfaat Buah Sirsak Untuk Kesehatan

Meningkatkan Energi
Jika Anda merasa tak bergairah, cobalah mengonsumsi buah sirsak. Selain aroma segar yang bisa membuat mood Anda kembali bergairah, buah sirsak juga mengadung thiamin yang berguna untuk meningkatkan energi Anda.

Meredakan Migrain
Buah sirsak mengandung riboflavin atau vitamin B2 yang dikenal efektif meredakan sakit kepala seperti migrain.

Mencegah Anemia
Kandungan zat besi dalam buah sirsak juga dipercaya efektif meredakan gejala anemia yang bisa menyerang kapan saja.

Mencegah Kanker
Annonaceous acetogenins adalah fitokimia yang terdapat dalam daun, biji dan batang sirsak. Zat ini berperan dalam menangkal serangan kanker dan virus. Penelitian mengungkap bahwa kandungan Annonaceous acetogenins pada sirsak dapat membunuh sel-sel ganas pada 12 jenis kanker, seperti kanker payudara, usus besar, prostat, paru-paru, dan masih banyak lagi.

Melancarkan buang air kecil
Jus buah sirsak ternyata dapat dijadikan sebagai obat jika Anda mengalami rasa sakit ketika buang air kecil. Selain itu juga dapat megatasi haematuria yaitu bercampurnya sel darah putih dalam urin, serta penyakit hati ringan.

Menjaga Kesehatan Tulang
Selain mengandung fosfor dan kalsium, buah sirsak juga diperkaya mineral lain yakni tembaga, yang membantu penyerapan kalsium ke dalam tulang sehingga tulang Anda tetap tercukupi kebutuhan nutrisinya.

Manfaat Biji Buah Sirsak
Tahukah Anda, Ladies, bahwa tidak hanya daging, biji buah sirsak pun berguna untuk menjaga kesehatan Anda? Biji sirsak ternyata mengandung zat emesis yang dapat digunakan untuk mengurangi mual dan muntah.

Siapa yang menyangka di Balik durinya yang tidak tajam ternyata buah sirsak memiliki manfaat yang sangat-sangat berguna untuk kesehatan tubuh mausia, maka dari itu kita harusnya mensyukuri apa yang telah di karuniakan Tuhan kepada kita.
Tidak lupa, seperti biasanya sebelum saya menutup artikel ini saya akan menginfokan bacaan menarik lainya yakni manfaat buah naga, silahkan di baca, semoga bermanfaat.

Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Buah Naga - belakangan buah yang berasal dari meksiko ini kian populer di indonesia, buah yang memiliki bentuk yang unik ini memiliki daya jual yang cukup tinggi, sehingga di indonesia semakin gencar untuk di budidayakan, sehingga banyak petani yang merahi banyak keutungan karena menanam buah naga ini, buah buah naga memiliki beberapa jenis, diantaranya ada yang merah dan ada pula yang putih, akan tetapi yang lebih awam dan populer adalah buah naga merah, sehingga tidak mengeranan jika di indonesia dapat dengan mudah kita jumpai buah naga merah.

Buah naga atau dalam bahasa inggris lebih di kenal dengan nama Pitaya memiliki nama latin Hylocereus polyrhizus dan merupakan tumbuhan yang termasuk ke dalam suku sebangsa Kaktus. Buah ini tumbuh subur di daerah yang sejuk serta di daerah pegunungan. Buah naga mengandung berbagai zat yang baik bagi kesehatan. Zat yang terkandung dalam buah naga diantaranya adalah kalori, protein, karbohidrat, serat, kalsium, fosfor, zat besi, vitamin C, Vitamin B1, Vitamin B3, Vitamin B12, serat serta kandungan air.

Sudah barang tentu anda pernah mengkomsumsi atau paling tidak melihat buah yang satu ini bukan, akan tetapisudah kah anda mengetahui khasiat buah naga yang tersembunyi yang belum di ketahui banyak orang, nah maka mari langsung saja kita lihat manfaat apa saja yang terkandung dalam buah naga di bawah ini.

Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan Tubuh

Mencegah Kanker
Antioksidan yang terkandung dalam buah naga mampu mencegah penyakit kanker. Caranya ambilah 500 grm buah naga, kemudian diblender sampai halus dan minumlah setiap hari.

Menjaga Kesehatan jantung
Selain berolahraga mengonsumsi buah naga juga membantu menjaga kesehatan jantung kita. Kandungan Vitamin C, B1, B2, dan B3 yang terkandung dalam buah naga mampu menjaga kesehatan jantung kita.

Mencegah Diabetes Melitus
Mengonsumsi makanan yang tidak sehat dan berlebihan bisa berakibat terkena diabetes melitus. Maka dari itu, untuk menjaga terkena penyakit tersebut selain mengatur hidup sehat dan pola makan usahakan mengonsumsi buah naga. Karena didalamnya terdapat zat yang efektif untuk mengurangi kadar gula dalam darah.

Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Buah naga mengandung Vitamin C yang sangat tinggi. Kandungan Vitamin c tersebut mampu meningkatkan kekebalan tubuh kita. Buah naga juga sangat baik dikonsumsi oleh anak dalam masa pertumbuhan.

Merawat Kesehatan Kulit
Caranya ambil satu buah naga dan kupas kulitnya, haluskan. Lalu buah naga yang telah diblender dimasukkan kedalam gelas dan ambil airnya dengan sendok usapkan pada wajah. Lakukan secara teratur setiap hari.

Menetralkan Racun
Dengan mengonsumsi buah naga secara rutin akan mampu menetralkan racun dalam tubuh seperti merkuri, arsen, dan lain-lain, yang membahayakan kesehatan.

Merawat Kesehatan Mata
Karoten yang terkandung dalam buah naga bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata.

Menghambat Penuaan Dini
Selain buah apel, ternyata buah naga juga mampu menjaga proses penuaan dini. Karena didalam buah naga terkandung antioksidan yang berfungsi untuk menghambat penuaan dini.

Memperkuat Tulang dan Gigi
Kandungan fosfor dan kalsium yang terdapat dalam buah naga dapat memperkuat tulang dan gigi. Konsumsilah buah naga tersebut secara teratur setiap hari.

Menurunkan Kadar Kolesterol
Buah naga juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh kita. Kandungan vitamin B3 yang ada dalam buah naga diyakini merupakan zat yang mampu menurunkan kadarkolesterol tersebut. Konsumsilah buah naga secara teratur agar mendapatkan hasil yang diinginkan.

Penambah Nafsu makan
Jika anda merupakan salah satu yang nafsu makannya kurang cobalah mengonsumsi buah naga. Kandungan vitamin B1 dan vitamin B2 yang ada dalam buah naga mampu meningkatkan nafsu makan.

Obat Asma
Dengan mengonsumsi buah naga secara rutin dan teratur mampu mengobati masalah asma. Sebab dalam buah naga terkandung zat yang mampu menurunkan asma.

Sangat-sangat banyak sekali manfaat dari buah naga ini ya, akan sangat rugi sekali jika kita tidak mengkomsumsi buah yang memiliki segudang manfaat ini, akhirnya marilah kita bersyukur kepada Tuhan yang maha esa karena telah memberikan karunia yang begitu besar kepada umat manusia, sehingga kita bisa hidup makmur.
jangan lupa baca juga artikel yang pernah saya bagikan sebelumnya yakni manfaat buah kundur, terima kasih.

Manfaat Buah Kundur Untuk Kesehatan

Manfaat Buah Kundur - Saya pribadi jika menyebutkan pertama kali nama buah kundur, maka yang pertama kali terlintas di fikiran saya adalah minuman kaleng dengan rasa buah kundur, ya begitu populernya minuman kaleng rasa buah kundur sehingga begitu melekat di fikiran saya. dan itu jugalah yang membuat saya tertarik untuk mencoba untuk membahas beraneka ragam manfaat buah kundur untuk kesehatan manusia, ya semoga nantinya bisa berguna untuk kesehatan bangsa indonesia.

Buah Kundur

Buah kundur memiliki nama latin Benincasa hispida adalah tumbuhan rambat yang mana seperti buah timun yang mana sudah kita bahas pada kesempatan sebelumnya, jika anda belum membacanya silahkan saja membaca artikel tersebut, karena tidak akan ada ruginya, yang ada anda akan lebih di perkaya oleh wawasan.
mari kita kembali ke buah kundur, buah ini sebenarnya memiliki banyak sekali nama sesuai dengan daerahnya masing-masing, akan tetapi nama yang paling terkenal adalah buah Beligo atau buah Baligo, Buah ini terasa halus dan berbulu permukaannya ketika masih mentah, ketika sudah matang buah ini kehilangan bulunya dan melunak, dan dapat bertahan lama, nah sekarang mari kita langsung saja melihat apa saja sih manfaat dari buah Kundur ini.

Manfaat Buah Kundur Untuk Kesehatan

Menjaga Suhu Tubuh
Air merupakan komponen gizi yang tidak menyumbangkan energi. tetapi keberadaannya sangat diperlukan oleh tubuh. Sekitar 75% tubuh kita tersusun oleh air. Karena itu, air diperlukan tubuh dalam jumlah banyak. Air dalam tubuh berguna untuk menjaga suhu tubuh, jika tubuh kekurangan cairan maka tubuh akan dehidrasi dan kita akan lemas.

obat penyakit gonorhe.
Abu biji buah kundur dapat digunakan untuk mengobati penyakit gonorhe.

Obat Masalah Pernapasan Dan Paru-paru
Masyarakat Filipina memasak buah kundur segar untuk dijadikan sirup dan ubat bagi masalah pernafasan dan paru-paru. Air kundur juga didapati sebagai bahan cuci mata yang merah dan bengkak.

Sebagai Konsumsi Saat Diet
Beligo adalah sayuran yang rendah kalori. Energi yang disumbangkan dari 130 gram beligo segar hanya sebesar 13 kcal. Bagi Anda yang sedang diet rendah kalori. cobalah menyantap beligo.

Banyak sekali manfaat yang terkadung dari buah-buahan yang ada di sekitar kita, jika kita mampu dan mengerti untuk memanfaatkanya maka kita akan hidup lebih bahagia, sebelum artikel ini saya akhiri saya ingin menarankan anda untuk membaca informasi yang tidak kalah pentingnya yakni manfaat buah sawo, semoga berguna dan terima kasih.