Manfaat Buah Nangka Untuk Kesehatan

Manfaat Buah Nangka - Buah nangka merupakan buah yang sangat mirip dengan buah cempedak buah nangka memiliki kulit yang kasar seperti duri namun tidak tajam. Buah nangka ini saat masih muda memiliki warna kulit yang hijau namun jika sudah matang warnanya sedikit berubah yakni dengan ada warna kekuning- kuningan namun terkadang ada yang tidak berubah warna nya saat sudah matang. namun anda gak perlu bingungn jika ingin membedakanya karena buah yang satu ini memiliki bau yang sangat khas dan tajam sehingga anda akan mengetahui sudah matang atau belum hanya dengan mencium bau buah nangka tersebut.

Ilustrasi Buah Nangka

Buah nangka yang masih muda banyak diolah menjadi bahan sayuran dan bnayak jenis sayur yang berbahan dasar nangka muda seperti oseng-oseng nangka, sayur lodeh dan yang paling terkenal adalah gulai nangka. dan ternyata buah yang memiliki nama latin Artocarpus heterophyllus murupakan buah yang memiliki kandungan nutrisi yang cukup banyak. karena itulah dalam kesempatan kali ini Manfaat Dan Khasiat Aneka Buah Alami akan menyajikan tentang manfaat buah nangka untuk kesehatan tubuh anda.

Manfaat Buah Nangka Untuk Kesehatan

• Khasiat Buah Nangka Untuk membantu pencernaan tubuh,
  ini karena buah nangka memiliki sifat anti-ulkus yang dapat membantu penyembuhan borok dan gangguan pencernaan. Kandungan serat yang tinggi dalam buah nangka pun dapat mencegah sembelit dan membantu pergerakan usus halus. Serat juga memberikan perlindungan terhadap membran mukosa usus besar dengan cara mengusir bahan kimia karsinogenik dari usus besar.

• Untuk membantu memperkuat tulang,
  ini karena buah nangka kaya akan magnesium, nutrisi yang sangat penting dalam penyerapan kalsium. Hal ini dapat membantu memperkuat tulang dan mencegah gangguan tulang lainnya seperti ostepororsis.

• Khasiat Nangka Untuk menjaga kesehatan mata dan kulit,
  ini karena buah nangka mengandung vitamin A, nutrisi yang sangat baik untuk menjaga kesehatan mata dan kulit. Hal ini juga dapat membantu mencegah penyakit mata lainnya seperti degnerasi makula dan juga rabun senja.

• Manfaat Buah Nangka Untuk menjaga kesehatan tiroid,
  ini karena buah nangka mengandung zat yang sangat penting yaitu tembaga. Tembaga sangat berperan penting dalam metabolisme tiroid, terutama untuk produksi hormon dan penyerapan.

• Membantu menurunkan tekanan darah,
  ini karena buah nangka mengandung kalium yang dapat bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah, sehingga dapat mengurangi resiko serangan jantung dan stroke. 

• Untuk meningkatkan energi,
  ini karena buah nangka mengandung gula sederhana sepeti fruktosa dan sukrosa yang memberikan dorongan energi ketika sangat dibutuhkan oleh tubuh.

Ternyata buah nangka ini tidak hanya manis rasanya saja ya namun juga manis manfaatnya untuk kesehatan jadi mulai sekarang anda harus mulai mengkonsumsi buah nangka ya. namun bagi anda yagn mempunyai penyakit mag saya sarankan agar jangan terlalu banyak makan buah nangka karena bisa membuat kembung perut anda. baca juga ya artikel sebelumnya yakni Khasiat Bauh Markisa Untuk Kecantikan. Terima kasih.